2024.007.31 Wdnesday・・・朝陽と昼間の直射に遮光ネットを東側にセット😂🤣😒・・・

晩飯、カレーライスetc 836kcal 昼めし、コストコピザetec 514kcal 朝飯、ぱんetc 537kcal 68点也 2ワードが一けた台 歩数 平均が4000歩に満たない 閲覧数 100円ショップの遮光ネットを6枚 朝陽除けは、ちょっと大きめの園芸用遮光ネット とろこさん …
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2024.007.30 Tuesday・・・暑い~~~って言ってもも涼しくなる訳じゃない、だからって言っても😂🤣😒…

おととい晩飯:うなぎひつまぶし等683kcal おととい昼、パスタ・・・615kcal おととい朝、パン  655kcal 68点  円分過多・・・ 昨日の晩飯、ニラレバ炒め 1218kcalニラレバ、餃子がカロリー多い・・・ビックリ仰天 昼めし、オニギリ、菓子パン652kcal 朝、同様内容 586kca…
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2024.07.28 Sunday・・・もう、夕方か?どうにも時間が過ぎるのが、早すぎる・?・?😎💖・・・

晩飯 830kcal 昼めし 514kcal 朝飯 340kcal 間食 640kcal  豆乳推奨か・・・ 3ワードが一けた台 朝27度 オクラ キュウリ すいか 2 茄子 ズッキーニ トマト大玉 トマト ミニ スイカ 大玉 歩数 閲覧数 とろ子さん 20…
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