「ピアノ発表会写真撮影」　今日の飯

晩、さばみそ　867kcal 昼、そうめん　450kcal 朝、ぱん　505kcal 間食　 お褒めのお言葉を頂き・・・ 3ワードが一けた台 起床直ぐでも30度　お昼前には39度・・・あの暑い熊谷まで車で30分程度 初獲れ　ミョウガ・・・どんどん獲れそう・・・ 歩数が暑さで伸びない …