2024.08.31・・・ Saturday・・・・・・南海トラフ心配、次に来たのが迷走中の台風とは・・・・・・ breakfast 439kcal lunch 554kcak dinner 765kcal snscks 181kcal 何故、いっつもたんぱく質が不足？ 3ワードが一けた台 様子見てからにしよう・・・ 今月は、歩数が伸びなかったなぁ～～ 2024.08.31… コメント：0 2024年08月31日 台風10号 続きを読むread more
2024.08.30 Friday・・・迷走台風、ただ通り過ぎるを待つばかりしか能が無い・・・ breakfast 452kcal lunch 538kcal dinner 667kcal snacks 320kcal 摂取カロリーは、適正 消費が追い付いていない、運動不足・・・ 豆、大豆製品かぁ～～ 3ワードが一けた台 久々の26度・・・自然の驚… コメント：0 2024年08月30日 迷走台風 地球温暖化 台風10号 続きを読むread more
2024.08.29 Thursday・・・台風コースをはずれろって願うばかり・・・ ｂreakfast 259kcal lunch 480kcal dinner 897kcal たんぱく質が不足気味・・・幸せホルモンか～～足りないのは・・・ 2ワードが一けた台 今朝のとろ子さん 歩数 閲覧数 2024.08.29 Thursday・・・ 動画… コメント：0 2024年08月29日 台風 続きを読むread more
