2024.08.09 Friday・・・何事も・・・「言うは易く行うは難し」・・・

晩飯、705kcal 昼、777kcal野菜が煮込まれた弁当が400~500kcal 朝、768kcal 間食、385kcal 過剰摂取カロリー600kcalとは・・・まるで一食分の・・・ 3ワードが一けた台 暑い、あちっちち・・・ 高校野球も昼は全休・・・ 庭先に張った遮光ネット効果有確…
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