2024.09.02 Monday・・・ヨイショって2階からPC担いで・・・😎💖・・・ 昨日の朝は、コンビニおにぎりと菓子パンで550kcal 昨日のお昼は、差し入れ弁当で830kcal 夕食は帰路カスミのお魚弁当を購入で706kcal 帰路の最中、間食でおにぎりと菓子パンで649kcal（一食分のカロリーを余計に摂取してしまった。） 一食分の700kcalが摂取になってしまった。反省 何と、8点とは・・・ … コメント：0 2024年09月02日 続きを読むread more
