2024.10.01 Tuesday・・・読書、行楽、食欲の秋なんだって~~~・・・😂🤣😒・・・

昨日の朝飯 762kcal 昨日の昼めし 583kcal 昨日の晩飯725kcal 3ワードが一けた台表示 24度で過ごしやすいと感じたら、動くのが面倒になることもあります。 9月の平均歩数が3300歩を少し超える程度ですが、これでは運動不足でしょうか? 昨日のホーム頁…
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