2024.06.27 Thursday・・・晩年、このような考え方も、必要ですよね。・・・

晩飯、餃子他　683kcal

昼、牛丼他　659kcal

朝、パン他　518kcal

「やったネ」アドバイス　肉は赤味って・・・😃

NACLも下がり気味　　

2ワードが一けた台

朝一で26度　今日は暑くなりそう

今年、ミョウガを食べ過ぎないように・・・

歩数表

昨日の閲覧数

晩年の付き合いについて・・・とろ子さん

2024.07.04　Thursday・・・

幸せな晩年を送るためには、ストレスの多い人間関係をどう扱うかが鍵です。

科学的研究によると、幸せな人生を送るためには、人との良好な関係が不可欠です。

しかし、それは必ずしもすべての人との関係を維持することを意味するわけではありません。

時には、自分にとってストレスの原因となる人との関係を見直し、必要であれば距離を置くことも重要です。

例えば、ある精神科医は、合わない人との関係は無理に続ける必要はなく、お互いに合わないことを認識した上で、なるべく関わらずに存在することがストレスを減らす一つの方法だと述べています。

また、友人や家族とのコミュニケーションを通じてストレスを共有し、解消することも有効です。

幸せな晩年を送るためには、以下のようなポイントが挙げられます：

1. 人との繋がりを大切にする

2. 感謝と寛容の心を育む

3. 小さな喜びを意識する

4. 自分なりの楽しみ方を見つける

5. ポジティブな感情を育む

これらのポイントは、科学が証明した幸せな人生を送るための条件として知られています。

最終的には、自分にとって何が最も価値があるかを見極め、それに基づいて人間関係を築いていくことが大切です。

ストレスの多い人との関係を清算することは、自分自身の幸福を守るための一歩となるでしょう。

明日は、Friday・・・　金曜日・・・天気予報が晴のち曇 37℃[-1] 25℃[0]　　風：北西の風後南東の風

土曜　曇り時々晴れ　35度

日曜　曇り時々晴れ　36度

月曜　曇り時々晴れ　36度

火曜　曇り時々晴れ　35度

水曜　曇り時々晴れ　33度

木曜　曇り時々雨　　32度

土曜日からは、曇り時々晴れの連発””””・・・

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