2025.07.01 Tuesday・・・腰痛治療の痛み止めを今日で休止・・・・・・😂🤣😒😱😆🐱😨🙀😁🙃😒😽😃🥶

月曜の朝食　716kcal

昼食　605kcal　イオン羽生店　五穀にて

夕飯　802kcal

間食

6ワードが一けた台に表示中

とろ子さん

起床時の血圧値

歩数

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2025.07.01・・Tuesday・・・今朝から腰痛痛み止めの服用をやめている。

ロキソニンを1週間3食後に服用すると体は軽く、腰痛は軽減。デスクワーク作業に支障をきたさなければ丸々OKなんだが・・・。

痛み止めをやめた後の身体の重さ、通常の身体に慣れないと・・・。

腰痛の痛み止めをやめるのは大変な挑戦ですね。ロキソニンが効いていた間、体が楽だと感じるのは自然なことですが、その後の違和感や重さに慣れるのには時間が必要ですね。普段の体に戻る過程で、無理をせずゆっくりとした動きを心がけてくださいね。

デスクワークで姿勢をキープするのも負担になるかもしれません。可能であれば、定期的に軽いストレッチを取り入れたり、椅子に背中をしっかりサポートしてもらう工夫も良いかも。椅子から立ち上がるタイミングで少し歩くのも気分転換に役立つかもしれません。

明日の天気　07/02（水曜）先勝　　　　曇時々雨 32℃[-4] 25℃[0]　　　　風：南東の風　

07/03　木曜　曇り時々晴れ　　32度

07/04　金曜　晴れ時々曇り　　36度

07/05　土曜　晴れ時々曇り　　38度

07/06　日曜　晴れ時々曇り　　39度

07/07　月曜　晴れ時々曇り　　39度

07/08　火曜　晴れ時々曇り　　37度

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Comments

[楓]

とろ子さんの一言で毎日ホッコリしたらクスッと笑ったりしています
元気が出ます😊