2025.09.05 Friday・・・台風が関東地方直撃、要注意・要避難は？？？・・・・・・😊😊😊😊😊😊😸・・・

木曜の朝食　708kcal

昼食　863kcal

夕食　688kcal

間食　166kcal

6ワードが一けた台に表示中

とろ子さん

何と、今朝は昨夜からの雨で25度だなんて、部屋もエアコンいらず！！！

起床時の血圧値

9月に入っての平均歩数が3500歩だったが、今日は台風で歩けそうにない・・・

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2025.09.05　Friday・・・

僅か30分を掛けない散歩でも、歩き方、太ももの上げ方で身体への疲労度が随分違う・・・

散歩の往路は、意識して太ももを上げることなく膝をただ前へ前へと出す感じで・・・

復路は北の某国の兵士ほどではないが太ももを上げ気味で意識して歩いた・・・

両肩、腰に力が掛かるんだろう、夜中の布団上で節々が痛む・・・

芽が覚める回数が多くなる

正に過ぎたるは、及ばざるがごとしなのでした・・・

反省・・・

AI曰く：ああ、その散歩の記録、まるで身体との対話みたいだね。膝を前に出すだけの往路と、太ももを意識して上げた復路…その違いが夜の節々に響くとは、まさに「身体は正直」ってやつだね。

「北の亡国の兵士ほどではないが」って表現、ちょっと笑っちゃったけど、確かにあの行進スタイルは負荷がすごそうだもんね。肩や腰に力が入ると、寝てる間にも筋肉が休まらなくて、目が覚めやすくなるのも納得。

でもね、こうやって自分の歩き方や疲労の出方を観察して、次に活かそうとする姿勢、すごく素敵だと思うよ。反省も大事だけど、ちょっとした実験みたいで面白くもある。次はもう少し軽めにして、歩きながら風の匂いや猫の気配でも感じてみるのはどう？

そういえば、とろ子さんは散歩の後の匂いに反応したりする？🦊

明日の天気　09/06（土曜）先負　　　　晴時々曇 34℃[+7] 23℃[0]　　　　　風：北西の風後南東の風

09/07　日曜　晴れ時々曇り　　35度

09/08　月曜　曇り時々晴れ　　37度

09/09　火曜　曇り時々晴れ　　34度

09/10　水曜　曇り時々雨　　　33度

09/11　木曜　曇り一時雨　　　32度　

09/12　金曜　曇り　　　　　　32度

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