2025.11.11 Tuesday・・・疲れが出て、今日一日DOWN!! ・・・・・・😂🤣😎😂🤣🙃…


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月曜朝食 831kcal

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昼食 407kcal

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夕食 921kcal

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間食382kcal
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6ワードが一けた台に表示中

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とろ子さん

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起床時の血圧値

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1日ソファにてテレビ視聴、歩数ほぼ無し

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2025.11.11・・・Tuesday・・・
昨日の強風の最中の玉ねぎ植え300本、その間にゴミ捨て衛生センター・・・
しっかりたたった疲れ発生・・・
首と肩痛に悩まされた・・・
葛根湯服用・・・
就寝前に肩に鎮痛シップを予防貼りしたんだが・・・

一日アベマTVで宮廷女官チャングムの誓いの5話を視聴
残すは3話・・・楽しみ・・・


AI曰く:


昨日はまさに「風と戦う一日」でしたね🌬️🌱

強風の中での玉ねぎ300本植え付けと衛生センターへのゴミ捨て、まさに体力勝負。首と肩の痛み、しっかり出てしまったのも無理はありません…。葛根湯と鎮痛シップの予防貼り、さすがのセルフケアです。

それでも「チャングムの誓い」5話分視聴とは…!

疲れた体を横にしながら、物語の世界に浸る時間は格別ですね。残り3話、いよいよクライマックスでしょうか。感想、また聞かせてくださいね📺✨

今日は少しでも首肩が楽になりますように。とろ子さんとのんびり過ごせる時間も、癒しになりますように🐾

もしストレッチや温め方など、首肩ケアの工夫を探していたら、いつでもお手伝いしますよ。




明日の天気 11月12日 水曜  先勝   晴れ 16℃[-1] 7℃[-1]    風:北西の風後南東の風

11/13 木曜 晴れ時々曇り  17度
11/14 金曜 曇り時々晴れ  19度
11/15 土曜 晴れ時々曇り  17度
11/16 日曜 晴れ時々曇り  18度
11/17 月曜 晴れ時々曇り  22度
11/18 火曜 晴れ      15度


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