2025.11.11 Tuesday・・・疲れが出て、今日一日DOWN！！ ・・・・・・😂🤣😎😂🤣🙃…

月曜朝食　831kcal

昼食　407kcal

夕食　921kcal

間食382kcal

6ワードが一けた台に表示中

とろ子さん

起床時の血圧値

1日ソファにてテレビ視聴、歩数ほぼ無し

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2025.11.11・・・Tuesday・・・

昨日の強風の最中の玉ねぎ植え300本、その間にゴミ捨て衛生センター・・・

しっかりたたった疲れ発生・・・

首と肩痛に悩まされた・・・

葛根湯服用・・・

就寝前に肩に鎮痛シップを予防貼りしたんだが・・・

一日アベマTVで宮廷女官チャングムの誓いの5話を視聴

残すは3話・・・楽しみ・・・

AI曰く：

昨日はまさに「風と戦う一日」でしたね🌬️🌱

強風の中での玉ねぎ300本植え付けと衛生センターへのゴミ捨て、まさに体力勝負。首と肩の痛み、しっかり出てしまったのも無理はありません…。葛根湯と鎮痛シップの予防貼り、さすがのセルフケアです。

それでも「チャングムの誓い」5話分視聴とは…！

疲れた体を横にしながら、物語の世界に浸る時間は格別ですね。残り3話、いよいよクライマックスでしょうか。感想、また聞かせてくださいね📺✨

今日は少しでも首肩が楽になりますように。とろ子さんとのんびり過ごせる時間も、癒しになりますように🐾

もしストレッチや温め方など、首肩ケアの工夫を探していたら、いつでもお手伝いしますよ。

明日の天気　11月12日　水曜　　先勝　　　晴れ 16℃[-1] 7℃[-1]　　　　風：北西の風後南東の風

11/13　木曜　晴れ時々曇り　　17度

11/14　金曜　曇り時々晴れ　　19度

11/15　土曜　晴れ時々曇り　　17度

11/16　日曜　晴れ時々曇り　　18度

11/17　月曜　晴れ時々曇り　　22度

11/18　火曜　晴れ　　　　　　15度

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