「ピアノ発表会写真撮影」　今日の飯

朝飯　544kcal 昼飯　670kcal 晩飯　694kcal お褒めのお言葉を頂きました　　 6ワードが一けた台　初めてです皆様のおかげです、ありがとうございます。 サニーレタス苗もこんなに順調に成長中 DVD盤面印刷も今日は、重りのおかげでストレス無しで順調　 古いプリンターと…

朝飯　483kcal 昼飯　587kcal 晩飯　739kcal たんぱく質の不足をご指摘、大豆製品必須と・・・ 5ワードが一けた台 北関東朝気温　3度　肌寒いネ 青空 防犯カメラで確認をすると一応躊躇して呼び鈴を押さないで来ないのですが、その後もう一回来て訪問するんですネボランティ…

晩飯、866kcal 昼めし、471kcal 朝飯、727kcal 間食、216kcal・・・この分が過ぎたるは、及ばずカロリー 摂取オーバー・・・ 飽和脂肪酸に対してヨーグルト、豆乳、牛乳接種なのか？ 3ワードが一けた台 早朝すでに30度 遮光ネットを張って日除け対策なんだが・・・効果は？？…